Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. 09-15 Giảm độ sáng vào buổi tối. Góc Rèn Phản Xạ
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.game 789 Club Trung Hoa game gia đình Sunwin chức vô địch B52 Club
